Pagrindinis » Blogas » Kaip kontroliuoti cukraus potraukį ir atvirkštinį atsparumą leptinui

Kaip kontroliuoti cukraus potraukį ir atvirkštinį atsparumą leptinui

Individuali keto dieta

Daugybė žmonių visame pasaulyje yra atsparūs leptinui, ir daugelis to net nežino. Bendras šiuolaikinis mitybos planas yra esminis veiksnys. Valgant daug cukraus, grūdų ir perdirbto maisto, jūsų riebalų ląstelės užplūsta kūną leptinu. Darykite tai pakankamai paprastai, o kūnas prisitaiko tapdamas atsparus leptinui.

Kaip kontroliuoti potraukį cukrui

Ši procedūra veikia taip pat, kaip žmonės tampa atsparūs insulinui. Tai reiškia, kad jūs nuolat jaučiate pykinimą, susidėvėjimą ir alkį - net ir tada, kai valgote daug daugiau nei reikia jūsų kūnui. Jei visą laiką trokštate maisto ir nuolat ieškote kito užkandžio, kuris jus užplūstų iki valgio, tada yra tikimybė, kad esate atsparus leptinui.

Nekontroliuojamas maisto potraukis (ypač ilgesys dėl nesveiko maisto) vyrauja atsparumo leptinui simptomams. Patariame pabandyti sutalpinti savo patiekalus taip, kad tarp jų būtų bent keturios valandos, ir neleiskite sau nieko užkąsti. Jei jums tai sunku, yra didelė tikimybė, kad esate atsparus leptinui. Miego trūkumas ir nepakankamas valgymas taip pat gali būti kaltas dėl atsparumo leptinui.

Jei laikotės dietos ir bandote greitai sumažinti svorį, tai gali labai prisidėti prie jūsų atsparumo leptinui. Tai labai pagunda dramatiškai sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, kai bandote sumažinti svorį. Tačiau bet kuriuo metu esant labai ribotam kalorijų kiekiui, tai gali atsiliepti, todėl jūsų kūnas gali prisitaikyti ir tapti dar atsparesnis leptinui. Taip yra dėl to, kad po staigaus kalorijų pakeitimo jūsų kūnas daro viską, kas įmanoma, kad laikytųsi sukauptų riebalų. Tai atsitinka daugeliui žmonių netyčia, kai jie bando pereiti prie nepaprastai populiarios „Paleo“ dietos.

Didelio streso ir nepakankamo miego derinys padidina kortizolio ir hormonų kiekį. Daugiau kortizolio sukelia daugiau streso ir mažiau miega, todėl atsiranda užburtas ratas, kuris kiekvieną kartą baigiasi vienodai: bloga sveikata. Jei nesiimsite veiksmų, kad įveiktumėte stresą ar kiekvieną naktį miegotumėte bent nuo 7 iki aštuonių valandų, darote sau neteisybę. Didelis kortizolio kiekis sukelia atsparumą leptinui, o nekontroliuojamas gali sukelti nutukimą, uždegimą ir padidėjusį širdies ligų pavojų.

Susmulkinkite maisto potraukį su nelyginiu vandens trūkumuJei vis dėlto vartojate per daug cukraus, tai gali būti vienas iš pagrindinių jūsų atsparumo leptinui aspektų. Cukrus gali būti žalingas jūsų sveikatai taikant daugybę būdų. Cukrumi paprasčiausiai yra kažkas, kas mus užkalbina ir vis vėl sukioja. Nesvarbu, ar mums tai patinka, ar ne, cukrus mus labai veikia. Jei skaitote tai, greičiausiai suprantate ir turite tiesioginės patirties apie šią atrakciją. Cukrus yra ne tik konditerija, bet ir priverstinė; nėra tokio dalyko, kaip sustoti po „paprasčiausiai vieno“ saldaus produkto ..

Mums yra daugybė priežasčių, dėl kurių kyla potraukis cukrui: malonumų ieškančios smegenų grandinės, mineralų trūkumas, žarnyno parazitai, nepakankama mityba, nesubalansuoti mitybos planai, įprastas elgesys, per daug druskos, palaidotos emocinės problemos, miego trūkumas, stresas ... ir mūsų pageidaujama, drausmės trūkumas. Dėl savo priklausomybės nuo cukraus priežasčių nesame nuostolingi, tačiau žinojimas nėra pakankamas, kad pakeistume mus ar mūsų elgesį. Jei žinotų, kad pakaktų, visi laimėtume aukso medalius ir auksines žvaigždes kiekvienoje savo gyvenimo vietoje. Jei kas, žinodamas, tai dar labiau blogina ... mes žinome geriau, tai kodėl mums nesiseka geriau? Supratimas galiausiai yra tik dar vienas veiksnys, leidžiantis jaustis blogai dėl savęs.

Kitas supratimo veiksmas yra pabandyti rasti jo sprendimą. Mes paimame reikalus į savo rankas ir stengiamės išjungti cukraus mėgėjus. Tai nėra skausmas be skausmo, ir paprasčiausiai tada, kai jaučiame, kad darome dirvą, kažkas atsitinka, kad mus išmestų, ir mes esame misijoje kaupti bet kokį cukrų, kurį galime atrasti ir grįžti pradžioje.

Pasirinkę nukreipti priklausomybę nuo cukraus, užsipuolame patį cukrų, išvalome virtuvę, ištuštiname namus nuo visų daiktų ir paskelbiame cukrų priešu. Ir tai puiku ... išskyrus tai, kad neveikia. Kurdami tokį veiksmų planą, esame keli veiksmai per toli į priekį ir vykdome neteisingas instrukcijas. Mes nesprendžiame to, kas iš tikrųjų vyksta.

Paslaptis: nukreipkite į tikrąją problemą, o ne šalutinis klausimo poveikis. Cukraus potraukis yra šalutinis poveikis, jie yra tikros problemos ženklas, o gydant ženklus, šis klausimas niekada nedaro valios. Vienintelis būdas sukurti tikrą ilgalaikį modifikavimą yra pašalinti pagrindinę šių pavojingų cukraus trūkumų priežastį ... kitaip jūs tiesiog švaistote laiką ir ruošiatės kitam cukraus vartojimui ateityje.

Kas yra pagrindinė priežastis? Tai yra atsparumas leptinui, apie kurį kalbėjome anksčiau. Vienas iš būdų kontroliuoti savo potraukį cukrui ir atvirkštinį atsparumą leptinui yra natūralus papildas leptitoksas, kuris yra 22 visų natūralių veikliųjų medžiagų, susijusių su jūsų kūnu, siekiant pakeisti atsparumą leptinui ir jo poveikį, mišinys. Leptino atsparumo papildasKai mūsų kūne atsiranda atsparumas leptinui, mes turime netinkamą sistemos veikimą. Šis suskirstymas sukels probleminius simptomus. Atsparumas leptinui ne tik padidina apetitą, bet ir sukelia potraukį! Tai katastrofos receptas! Jūs ne tik badausite, bet ir trokštate pačių blogiausių rūšių maisto produktų ...

Mes galbūt kaltinome visa kita saulėje, kad nesugebėjome nustoti ieškoti kito slapuko ... viskas, išskyrus atsparumą leptinui. Jei norite pamatyti tikrą judėjimą ir pokyčius, turėsite nukreipti atsparumą leptinui ir padaryti ką nors, kad jį „sutvarkytumėte“.

Leptitox yra tik būdas išspręsti didėjančią atsparumo leptinui problemą, atsižvelgiant į tai, kad jis buvo sukurtas siekiant jį nukreipti ir išspręsti. Leptitox yra 22 kruopščiai parinktų žolelių, amino rūgščių ir vitaminų mišinys, turintis galimybę padėti jūsų kūnui išspręsti tikrąją atsparumo leptinui priežastį. Tai pakeis viską, ką jūs manėte žinojote apie svorio metimą.

22 „Leptitox“ ingredientai bendradarbiauja atlikdami 3 veiksmus: padeda organizmui detoksikuoti, valdo potraukį ir skatina sveiką svorio kritimą. Paros dozė yra 2 tabletės, vartojamos kartą per dieną, ir patariama tas 2 kapsules išgerti 20–30 minučių prieš valgį. Jei dar visai neseniai vartojate papildus, patariame telefone nustatyti žadintuvą, kad patartumėte juos vartoti prieš valgį.

Jei dvejojate dėl šio produkto išnagrinėjimo, „Leptitox“ naudoja 60 dienų pinigų grąžinimą, todėl neturite ko prarasti, jei šis priedas jums netinka. Užsisakykite „Leptitox“ šiandien ir išbandykite patys.

Palikti atsakymą

Privatumo politika / filialo atskleidimas: ši svetainė gali gauti kompensaciją už pirkinius, pagamintus iš nuorodos nuorodų. "Fitness Rebates" yra "Amazon Services LLC Associate" programos dalyvė, filialo reklamos programa, skirta padėti svetainėms už reklamos mokesčius reklamuoti ir susieti su "Amazon.com". Žiūrėkite mūsų "Privatumo politika"puslapiuose, kuriuose rasite daugiau informacijos." Google ", Inc. ir su jais susijusių įmonių reklamą gali kontroliuoti naudojant slapukus. Šie slapukai leidžia" Google "rodyti skelbimus pagal jūsų apsilankymus šioje svetainėje ir kitose svetainėse, kuriose naudojamos" Google "reklamos paslaugos.